Close

Herken jij dit?


Het is een doordeweekse dag. De wekker voor je werk gaat. Of je kinderen maken je wakker. 


Na twee keer het onvermijdelijke te hebben uitgesteld sta je wat stijfjes op. Je strompelt naar de badkamer, kijkt in de spiegel en hebt geen weegschaal nodig om te weten dat er iets moet veranderen. Maandag maar weer. Veel vertrouwen heb je er niet in want de vorige pogingen waren geen succes, maar ja. Je moet toch wat!


Voor al die mensen die moedeloos zijn van alle pogingen en eindelijk een effectieve en duurzame oplossing willen heb ik mijn Lifestyle change programma ontworpen. Met Lifestyle change ga je je sterker, fitter en energieker voelen, verlies je gegarandeerd 6 tot 12 kilo in de eerste 8 weken en leren we hoe je een jojo-effect kan voorkomen!

Bereik je streefgewicht en leer hoe je het jojo-effect kan voorkomen!

LIFESTYLE CHANGE IS VOOR JOU ALS JE...

Effectief gewicht wil verliezen 


Moe bent van alle pogingen of het de eerste keer meteen goed wil aanpakken


Op zoek bent naar een totaaloplossing met o.a. begeleiding bij het ontwikkelen van de juiste mindset, een persoonlijk trainingsprogramma en voedingsadvies


Een stok achter de deur goed kan gebruiken!

ERVARINGEN

"Ik voelde me moe, uitgeblust en bang voor de toekomst. Mijn overgewicht was uit de hand gelopen. Er moest iets gebeuren. Nu ik meer dan 50 kilo minder weeg voel ik me jonger dan ooit tevoren! Het was niet altijd makkelijk maar zonder twijfel de moeite waard."

Julia de Jong

Willemijn de Groot

Paul Weterings

Berdien Rienstra

"Ik heb geleerd wat een gezond voedingspatroon is en train minimaal 3 keer per week met plezier. Ik ben 15 kilo afgevallen en mijn algehele gezondheid is flink toegenomen."

"Iedere dag is een uitdaging maar ik ben al meer dan 40 kilo afgevallen met de hulp van Get Healthy, voel me op alle fronten sterker, en heb er vertrouwen in dat we samen, stap voor stap, mijn doel gaan bereiken."

"Tijdens mijn zwangerschap was ik flink aangekomen en na mijn bevalling wilde niet alle kilo’s er zo makkelijk meer af. Maar met de hulp van Get Healthy is het toch gelukt om 20 kilo af te vallen!"

INTEGRITEIT NAAR JEZELF

In onze hectische samenleving is ontspanning een kracht die vaak onderschat wordt. Slaap voldoende, neem de tijd voor je dagelijkse bezigheden en zet het stresshormoon Cortisol steeds vaker aan de kant!

Niet voor even maar voor het leven.Met dat motto gaan we samen op zoek naar jou! Door er achter te komen wie je bent, wat je wil en waarom je dat wil ontwikkel je een langetermijnvisie met een effectieve en duurzame oplossing voor je probleem als gevolg!

DE JUISTE MINDSET

RESULTAATGERICHTE TRAINING

In goede en in slechte tijden. Dat is ons mantra wat betreft communicatie. Blijft continu in contact met onze trainers die je een schouderklop geven als het goed gaat en hulp kunnen aanbieden als je obstakels tegenkomt.

Door je binnen je mogelijkheden uit te dagen met een enorme variatie aan oefeningen ga je een sterk en fit lichaam ontwikkelen. Daardoor wordt je automatisch steeds actiever waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten én constant calorieën verbrand!

MEER DAN MINDER ETEN EN MEER BEWEGEN.

Hoe vaak heb je jezelf al stilletjes beloofd dat je betere keuzes gaat maken? En hoe vaak heb je je daar niet aan gehouden? Waarschijnlijk zo vaak dat je jezelf niet eens meer serieus neemt! Samen gaan we je geloofwaardigheid herstellen.

Met onze hulp ga je je eigen gezonde dagmenu's maken. De voordelen daarvan zijn dat je leert wat gezonde voeding is en rekening kan houden met je voorkeuren, budget en kookkunsten!

EFFECTIEVE COMMUNICATIE

GEZONDE VOEDING

VOLDOENDE ONTSPANNING

ERVARINGEN

CONTACTFORMULIER

Laat je gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een vrijblijvend adviesgesprek!

"Toen ik met ruim 20 kilo overgewicht mezelf iedere ochtend uit bed sleepte had ik mij niet kunnen voorstellen dat ik ooit als personal trainer en lifestyle coach honderden mensen zou helpen om het beste uit zichzelf te halen. En toch is dat wat ik inmiddels iedere dag doe!


Tijdens mijn eigen Lifestyle change kwam ik erachter dat, hoe makkelijk het ook lijkt, afvallen en gezonder worden flink wat uitdagingen met zich meebrengen. Des te trotser was ik toen ik na heel veel vallen en opstaan eindelijk mijn streefgewicht wist te behalen én behouden!


Maar ik realiseerde me ook dat er nog steeds heel veel mensen worstelen met hun gewicht, gezondheid en zelfbeeld en ik besloot om voor die mensen een effectieve en duurzame oplossing te ontwikkelen. 


Met mijn Lifestyle change programma wil ik zoveel mogelijk mensen inspireren om meer aandacht te besteden aan hun gezondheid en geluk. 


Mijn ambities reiken verder dan de sterren en de maan. Ik zou het ontzettend gaaf vinden dat ik uiteindelijk, één uniek persoon per keer, miljoenen mensen bereik met mijn visie en passie. Of dat gaat lukken? Dat zie ik nog wel! Op dit moment lijkt het mij vooral tof om met jou aan de slag te mogen!"


Olav Pranger woont in Ermelo, is getrouwd met Denise en is vader van Luna en Jayce.

OVER OLAV PRANGER

"JE KAN ALLES BEREIKEN WAT JE WIL ALLEEN SOMS HEB JE EEN BEETJE HULP NODIG."

Copyright © 2018 Get Healthy, Ermelo